SCHEDULE

春の気配も濃くなって来る３月からは、『重たさを軽く』
動くことでバランスを取っていきたいですが、
誰にでもある歪み、つまりや滞りなどは施術で一旦解消し、
無理や我慢のない状態で運動効果を上げてください。

３月１日（日）

９：３０〜１１：００　ヨガ中級（Active）
１１：１５〜１２：４５　ヨガ初級（Calm ）
１３：００〜１４：３０　パーソナル９０（Personal）
 

３月８日（日）

９：３０〜１１：００　ヨガ　オールレベル（ All Level)
１１：１５〜１２：３０　伸筋トレーニング（Tube Training)
１３：００〜１４：３０　パーソナル９０（Personal)
 

３月１５日（日）

９：３０〜１１：３０　ヨガ　オールインワン（All in One)
（ヨガ、伸筋トレーニング、コンディショニング、座学）
１１：４５〜１３：１５　パーソナル９０（Personal) 予約済み
１３：３０〜１４：３０　パーソナル６０（Personal）予約済み
 

３月２２日（日）

９：３０〜１１：００　ヨガ中級（Active）
１１：１５〜１２：４５　ヨガ初級（Calm ）
１３：００〜１４：３０　パーソナル９０（Personal）
 

３月２９日（日）

９：３０〜１１：００　ヨガ　オールレベル（ All Level)
１１：１５〜１２：４５　パーソナル９０（Personal）
１３：００〜１４：３０　パーソナル９０（Personal)

 
パーソナルご希望の方は、ヨガのプライベートレッスンか、ボディの施術かアクセスバーズ等のエナジーワークいずれをご希望かご予約の際にお知らせください。
 

《FEE/お代》
■伸筋トレーニング(75分/3000円）
■体幹トレーニング(75分/3000円）
◼️ヨガ初級、中級(90分/3000円）
■ヨガコンディショニング（90分/3000円）
■ヨガオールレベル(90分/3000円）
■ヨガパーソナル (60分/8000円、90分/10000円）
◼️ヨガ　オールインワン(120分/4000円）

※施術ベッドで行う施術(整体/エナジーワーク）は、
（60分10000円/90分15000円）となります。
基本は９０分となります。
 

お支払いは現金かPayPayで。
領収書が必要な方はお支払い時にお申し出下さい。
 
《定員》　
各クラス１２名※コンディショニングとチューブトレーニングは８名まで

《ご予約方法》
pranicyoga@gmailに、
お名前、ご希望日時をお知らせ下さい。
プライベート枠は、ヨガ、伸筋トレーニング、ボディワーク、エナジーワーク、
ご希望をご明記くださるようお願い致します。

《キャンセルポリシー》
キャンセルは必ずご連絡ください。
いかなる理由につきましても、
前日キャンセルは５０%、
当日キャンセルは全額フィーが発生します。

 
《持ちもの》
ヨガマット
※ヨガブロック、ベルト、ブランケット、トレーニングチューブ、セラバンドはお使い頂けます。
　共用を避けたい方はご持参下さい。
※レンタルのヨガマットもございます。（厚さ6mm ２００円）
※妊娠中や産後の方、通常の動きが困難なほどの慢性的な痛みや疾患のある方、
全くヨガをすることが初めての方は、プライベートレッスンをお申し込み下さい。
※施術ご利用の方は、フェイスタオルをご持参下さい。